Individuele psychotherapie
Wanneer ik u individuele psychotherapie geef, integreer ik mijn ervaring met verschillende psychotherapeutische scholen o.a.
- Systeemtherapie
- (Cognitieve) Gedragstherapie
- Cliëntgerichte psychotherapie
- Psychodynamische psychotherapie
- Pesso lichaamsgerichte (groeps)psychotherapie (website Pessotherapie)
- EMDR (website EMDR) en imaginaire rescripting
- Emotionally Focused Therapy (website EFT)
Ik werk regulier volgens de meest recente, bewezen effectieve richtlijnen en volgens alle geldende beroepscodes en wetgeving.
Mensen komen voor specialistische GGZ in aanmerking nadat eerdere hulp in de basis-GGZ ontoereikend is gebleken. Als specialist ben ik opgeleid om oog en oor te hebben voor complexiteit en gelaagdheid in problemen. Hiervan kan sprake zijn bij meerdere diagnoses, ingewikkelde systemen in familie en/of werk, een belaste voorgeschiedenis, problemen met hechting of een combinatie hiervan.
In psychotherapie besteden we ook aandacht aan dingen die (nog) wel goed gaan. Deze zijn soms ondergesneeuwd geraakt, maar zijn belangrijk voor het terugvinden van veerkracht en balans. Dit blijkt soms zelfs nuttiger en meer versterkend dan praten over problemen.
Contact
Elke individuele begeleiding is uniek en op maat. De basis van een succesvolle psychotherapie is een goed contact tussen therapeut en cliënt. Dit is al vaak naar voren gekomen in wetenschappelijk onderzoek. Het is zeer belangrijk dat u zich emotioneel veilig (genoeg) weet in ons contact. Alleen dan kunt u optimaal profiteren van steun en confrontatie. Soms wordt uw partner of een andere naaste (tijdelijk) betrokken bij de behandeling.
Contract
De duur, frequentie en vorm van psychotherapie hangen af van uw specifieke hulpvraag, onze doelen en de diagnose. Waar mogelijk werk ik kort. Indien er meer tijd nodig is, bied ik die graag. Ik baseer mijn behandelinterventies op een gedegen intake- en diagnostiekfase en een helder behandelplan, dat ik in open overleg met u opstel. U krijgt de therapieregels en uw behandelplan op papier. We evalueren de ingeslagen koers regelmatig. Zonodig maken we gebruik van huiswerkoefeningen die u tussen onze sessies zelf kunt doen. We gaan onderzoeken wat voor u het beste werkt. Individuele sessies duren 60 minuten, tenzij we anders afspreken. Bij de start zijn de sessies wekelijks of tweewekelijks. Zodra klachten verminderen, kan de frequentie vaak omlaag. Alles steeds in goed overleg.